1. 關注天氣預報

　　在夏季，雷電活動頻繁，天氣變化較快。因此，出門前務必關注天氣預報，了解當天的天氣情況，特別是雷電預警信息。如果天氣預報提示有雷電風險，盡量避免戶外活動，或者選擇在安全的室內(nèi)進行活動。

　　2. 避開高危地區(qū)

　　在雷電活動頻繁的情況下，一些地區(qū)可能更容易成為雷擊的目標，如高山、高地、樹林等。因此，在選擇戶外活動場所時，盡量避開這些高危地區(qū)，選擇相對安全的開闊場地進行活動。

　　3. 尋找避雷措施

　　如果無法避免在雷電活動頻繁的情況下進行戶外活動，務必尋找避雷措施，如避雷塔、避雷帶等。盡量選擇在設有避雷措施的建筑物附近活動，減少雷擊風險。

　　4. 避免單獨行動

　　在雷電活動頻繁的情況下，盡量避免單獨行動，特別是在戶外遠足、徒步等活動中。建議與他人結伴而行，互相照應，一旦發(fā)生意外可以及時求助和支援。

　　5. 注意天氣變化

　　夏季天氣多變，雷電可能在短時間內(nèi)突然出現(xiàn)。因此，戶外活動時務必隨時留意天氣變化，一旦發(fā)現(xiàn)天空出現(xiàn)烏云、閃電等異常情況，立即尋找安全場所避雨避雷。

　　6. 避免使用金屬器具

　　在雷電活動頻繁的情況下，避免使用金屬器具，如傘、鐵桿等。金屬是良好的導電材料，容易成為雷擊的目標，增加被雷擊的風險。

　　7. 注意安全距離

　　如果不幸被困在雷電活動頻繁的戶外環(huán)境中，應注意保持安全距離。遠離高聳物體、金屬構造物、樹木等可能成為雷擊目標的物體，蹲下身體，盡量減少被雷擊的風險。

　　8. 急救準備

　　在戶外活動時，隨身攜帶急救包，準備常用的急救藥品和醫(yī)療用品。一旦發(fā)生意外傷害或其他突發(fā)情況，可以及時進行急救處理，減少傷害的擴大。